Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da sua saúde física?
Assim como você visita um médico regularmente para exames de rotina, é essencial priorizar seu bem-estar emocional.
A psicoterapia pode ajudar a aliviar o estresse, fortalecer sua resiliência emocional e proporcionar um espaço seguro para você explorar suas emoções e desafios pessoais.
Quando você está enfrentando sintomas persistentes de depressão, ansiedade ou angústias que interferem em sua vida diária.
Se você está tendo dificuldades para lidar com o término de um relacionamento e precisa de apoio emocional para atravessar essa fase.
Quando você sente que está preso em padrões de pensamento negativos, comportamentos autodestrutivos ou dificuldades de relacionamento.
Quando eventos traumáticos passados estão afetando sua vida presente e você precisa de suporte para processar essas experiências.
Se você está enfrentando desafios específicos relacionados à idade adulta ou ao envelhecimento e deseja orientação para lidar com essas questões.
Quando você simplesmente deseja explorar seus pensamentos, emoções e objetivos de vida em um ambiente seguro e confidencial.
Compreender suas dificuldades
Vou dedicar tempo para ouvir atentamente suas preocupações, angústias e experiências, para compreender profundamente sua situação única.
Desenvolver estratégias personalizadas
Vamos trabalhar em conjunto para identificar os gatilhos emocionais e padrões de pensamento negativos, desenvolvendo estratégias práticas para lidar com eles de maneira saudável e construtiva.
Promover seu bem-estar emocional
Através de abordagens psicoterapêuticas comprovadas, vou ajudá-lo a fortalecer sua resiliência emocional, aprimorar suas habilidades de enfrentamento e promover um senso de equilíbrio e satisfação em sua vida.
Construir relacionamentos saudáveis
Trabalharemos na melhoria de seus relacionamentos pessoais, fornecendo ferramentas para aprimorar a comunicação, estabelecer limites saudáveis e cultivar conexões significativas.
“A Gabi é uma ótima profissional, antes dela eu nunca tinha me aberto com um psicólogo dessa maneira. Ela é super empática e o tratamento está sendo muito efetivo.“
“Adoro a Gabi, excelente profissional, ajuda muito nos dilemas da vida e encarar os problemas.
Sempre pontual.”
“Excelente profissional. Muito atenciosa. Me ajudou num momento muito difícil da minha vida. Super indico.“
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Há mais de 4 anos atendendo pacientes de todas as idades, me especializei em atender adultos, com depressão, ansiedade, dificuldade com relacionamentos em geral, angústias.
Pós-Graduação: Winnicott: Experiência e Pensamento, (Psicanálise) – Instituto Sedes Sapientiae – Conclusão em 2017.
Formação em Psicologia, Universidade Paulista – Conclusão em 2016.
Agende sua primeira consulta e comece a transformar sua vida para melhor.
Gabriella Mayumi Matuoka Watanabe – Psicóloga
CRP – 06/151194
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